高考倒计时：别让视力问题拖了后腿

老张蹲在阳台抽完第三支烟，女儿房间的台灯还亮着。离高考只剩42天，闺女每天复习到凌晨，最近总说眼睛酸得睁不开。这让他想起去年邻居家孩子，临考前查出近视猛涨100度，考场上看错答题卡序号的惨剧...

一、2023高考时间全景图

全国31省市已陆续发布考试日程，这些关键节点要记牢：

• 统考时间：6月7日语文/数学，8日文理综/外语（浙江山东延至10日）
• 特殊科目考试：北京小语种口试6月10日，上海生物实验考提前至5月
• 成绩查询：6月23日起各省陆续放榜

省份	查分日期	志愿填报时段
江苏	6月24日20:00	6.28-7.2
湖北	6月25日上午	6.29-7.2

考场用眼三大隐形杀手

市立医院眼科李主任上周接诊了5个高三生，都是因为：

• 答题卡灰色格子密集恐惧
• 教室采光过亮产生眩光
• 紧张引发的干眼症发作

二、眼镜店的特别守护计划

大明眼镜总店最近把营业时间延长到23点，柜台里防蓝光镜片卖断了货。店长陈姐说："每天都有家长拿着验光单手抖得比学生还厉害。"

这些免费服务别错过

• 镜架紧急调校（30秒完成鼻托调整）
• 考场应急护理包（含防雾湿巾、人工泪液）
• 答题卡识别训练（模拟真实考场光线）

连锁品牌	特色服务	讲座时间
宝岛眼镜	动态验光技术	每周五19:30
博士眼镜	眼科专家坐诊	5月每周末

三、学霸都在用的护眼秘籍

去年省状元小林分享了他的诀窍："复习时在窗边放盆绿萝，背古文时盯着叶片边缘来回看，既放松睫状肌又帮助记忆。"

五分钟缓解视疲劳操

• 掌心焐热敷眼（重复3次）
• 窗边远近交替聚焦（看树叶-看云朵）
• 眼眶穴位按摩（按太阳穴画圈）

晚风捎来槐花香，老张轻轻推开女儿房门。台灯上新贴着的便利签微微反光，上面是孩子工整的字迹："爸，周六陪我去听眼镜店的护眼讲座吧？"