上个月在咖啡馆遇见老同学小林，他捧着西班牙语教材愁眉苦脸："每天背50个单词，跟读1小时，可三个月过去还是说不出完整句子。"这让我想起自己刚开始学日语时，总把教材摊在跑步机上，结果既没记住语法又崴了脚踝。语言学习就像煮粥，火候时间掌握不好，要么夹生要么糊锅。
一、时间管理比你想象的更重要
剑桥大学2019年研究发现，采用系统时间管理的学习者，6个月内达到B1水平的概率比随机学习者高73%。这就像装修房子时，有设计图的工人总能比凭感觉施工的早半个月完工。
1.1 常见的时间黑洞
完美主义陷阱：非要等整块时间才肯学习，结果整天都在等"合适时机"
多任务...