话说上次看比赛,老张在群里发了个红包赌库里罚球必中,结果真被他蒙对了——但咱们自己打活动时,罚球框就跟抹了油似的,十投三中都算超常发挥。今儿咱就唠唠,怎么把罚球整得跟吃饭喝水一样稳当。
一、罚球姿势里的大学问
记得去年夏天去篮球训练营,教练拿着卷尺挨个量我们手肘角度,当时还嫌他事儿多。现在才明白,右手食指对准球缝线这个细节,能让出手轨迹直上直下,就跟装了导航似的。
1. 手部定位黄金三角
主手虎口正对球体中线
辅助手轻贴球侧当支架
五指自然张开像贴烧饼
手部位...