豆瓣福州活动指南：运动爱好者必看的周末玩法

最近在豆瓣福州同城刷活动时，发现不少运动达人都在问："除了健身房撸铁，福州还有哪些好玩又能出汗的活动？"作为每周必参加三场线下活动的老福州，这就带大家扒一扒那些藏在豆瓣里的宝藏运动局。

一、户外撒野系活动

要说福州人周末最爱，还得数鼓山这条经典线路。上周六参加豆瓣「榕城暴走团」组织的鼓岭古道竞速赛，二十多个年轻人从下院出发，石板路上全是轻快的脚步声。领队阿杰说他们每个月都会搞不同主题的徒步活动，最近新增了夜观萤火虫+星空露营的特别企划。

• 鼓山十八景定向越野（每周日 8:30）
• 乌龙江湿地公园风筝冲浪体验（每月第二周）
• 福道夜跑联盟（每周三/五 19:00）

户外活动强度对比

活动名称	体力要求	装备需求	豆瓣小组
鼓岭古道竞速赛	★★★★☆	登山鞋+护膝	榕城暴走团
乌龙江冲浪体验	★★★☆☆	提供专业装备	福州水上运动联盟
福道夜跑	★★☆☆☆	运动鞋+反光带	夜跑者说

二、室内竞技类活动

上周三被同事拽去参加「福州羽林大会」的混合双打积分赛，没想到在金山文体中心的羽毛球馆里，藏着这么多民间高手。现场看到有对六十多岁的老夫妻配合默契，听说他们连续三年参加这个豆瓣小组的常规活动。

球类活动时间表

• 周一/三/五 19:30 仓山万达篮球1v1擂台赛
• 周二/四 18:00 台江工人文化宫乒乓球车轮战
• 周六 14:00 晋安体育馆气排球体验日

三、新兴潮流运动

最近在爱琴海广场看到豆瓣飞盘同好会的活动海报，上周日终于去体验了一把。没想到三十多人的场子，从公司白领到退休阿姨都有，中场休息时还有个大叔在教大家用飞盘玩狗狗障碍赛。

运动类型	活动频率	新手友好度
极限飞盘	每周2场	提供教学
室内攀岩	每月主题赛	需基础培训
匹克球	双周循环赛	即学即会

四、小众特色项目

上周在烟台山偶遇传统弓箭体验活动，组织者"射艺研习社"在豆瓣发了二十人召集令。木质弓箭上手比想象中难，但老师傅教的三点一线瞄准法确实管用，隔壁小姑娘第三箭就中了靶心。

• 每周二上午 西湖公园太极推手交流会
• 每月满月夜 鼓岭星空瑜伽
• 不定期举办 三坊七巷汉服射礼

看着江滨公园玩滑板的少年们做着ollie动作，突然想起豆瓣「福州板仔」小组本周日在东二环泰禾的滑板障碍赛。或许下个周末，你也会在某个活动现场，遇见同样热爱运动的陌生人，在汗水与欢笑中收获属于福州的独家记忆。