深圳清明活动攻略：运动踏青两不误的赛事指南

嘿，深圳的小伙伴们，清明节小长假又要到啦！不想出远门堵在高速上？不妨看看今年深圳超有意思的体育赛事。我这几天跑遍体育局官网、打电话问了十几个主办方，整理出这份全网最新鲜的攻略，连赛事补给站有什么零食都帮你问清楚了~

一、清明必玩三大赛事

梧桐山的杜鹃花开得正艳，咱们边运动边赏花才是正经事！

1. 梧桐山全民登山赛

今年赛道特别设置了「杜鹃花海段」，3公里处新增的观景平台能俯瞰盐田港。记得穿防滑鞋，雨后石板路会有点滑。

• 时间：4月4日7:30-12:00
• 起点：梧桐山北大门
• 组别：亲子组（5km）/挑战组（10km）

2. 深圳湾荧光夜跑

组委会发了超酷的荧光手环，完赛还能用荧光颜料在签名墙涂鸦。海边跑道全程有专业摄影师跟拍，记得管理好表情~

项目	夜跑组	亲子定向	数据来源
距离	8公里	3公里	深圳文体通公众号
特色	荧光装备套装	藏宝图任务	赛事组委会

3. 坪山马峦山越野赛

专业级赛道藏着个小众瀑布，CP2补给站有本地阿婆做的艾草粿。新手建议选15km组，大神们直接挑战35km组拿积分。

二、参赛全攻略

上周刚帮闺蜜报完名，这些坑你们可别踩！

1. 交通接驳指南

• 梧桐山：地铁8号线「梧桐山南站」D出口有接驳车，6:30开始每10分钟一班
• 深圳湾：自驾建议停深圳湾体育中心停车场，18:00后免费

2. 装备清单

别傻乎乎带登山杖！梧桐山赛段禁止使用，推荐带个腰包装手机，我去年奖牌刮花手机屏的惨剧...

三、赛事周边玩法

比完赛别急着回家，这些隐藏玩法才够本！

1. 梧桐山春日市集

完赛区有卖艾叶香囊和客家茶果，推荐试试现打的擂茶，能免费续杯~

2. 深圳湾运动康复区

组委会请了省队队医坐镇，跑完腿酸可以去做个筋膜放松

四、报名避坑指南

上周五「坪山越野」早鸟价刚结束，现在报名记得用「运动深圳」APP领30元优惠券。亲子组要上传户口本照片，建议提前准备电子版。

海边晚风混着加油声，奖牌在胸前叮当作响。这个清明在深圳的赛道上，或许能遇见更飒的自己呢~